Braingym

Brain Gym® is een geregistreerd merk voor een bewegingsprogramma dat op punt werd gesteld door Dr. Paul Dennison. Hij is een expert in de bewegingsontwikkeling van het kind. Het is gebaseerd op vele jaren onderzoek door pedagogen, ontwikkelingsoptometristen en andere ontwikkelingsspecialisten.

Brain Gym® gebruikt eenvoudige bewegingen die bewezen hebben het leren gemakkelijker te maken, zowel voor de kinderen als voor volwassenen. Deze bewegingen, lijken op bewegingen die kinderen maken tijdens de eerste drie jaren van hun ontwikkeling. Zij zijn nodig om belangrijke ontwikkelingsfasen in de coördinatie van ogen, oren en handen en het gehele lichaam door te maken.

Hoe werkt het en wat doet het?
Brain Gym® laat toe je potentieel beter te gebruiken. Het helpt de vele zenuwcellen beter te communiceren met functionele centra in het brein en het lichaam. Als de informatie tussen deze centra niet vrij kan stromen, verschijnen blokkeringen bij het leren. De Brain Gym® oefeningen stimuleren deze informatiestroom tussen brein en lichaam waardoor we onze aangeboren mogelijkheden optimaal kunnen benutten. Het begaafde kind wordt nog creatiever als het beide hersenhelften optimaal gebruikt. Het kind met een ontwikkelingsachterstand bouwt zenuwnetwerken op om de kinestetische middelijn over te steken, zodat het leren minder moeilijk wordt.

De oefeningen zijn geschikt voor iedereen, van elk niveau en voor elke leeftijd. Ze zijn gemakkelijk te leren en nemen weinig tijd in beslag. Op momenten dat er sprake is van een leersituatie (of een stressvolle werksituatie) kan een ieder deze oefeningen uitvoeren. Ze zijn voorwaarde scheppend!

Praktische toepassingen:
Er zijn vier basisoefeningen die voorwaardenscheppend zijn. Zij kunnen aan het begin van elk dagdeel gedaan worden. Ze helpen om goed gemotiveerd te zijn, klaar voor een nieuwe leerstap, om helder te kunnen denken en goed bij jezelf te kunnen blijven.

Water drinken:
Water geleidt de elektrische impulsen van het zenuwstelsel: nodig voor efficiënt leren. Het helpt om ” het hoofd koel te houden “ en het reinigt het lichaam. Water hoeft niet verteerd te worden en geeft direct energie.

Breinknoppen:
Deze massageknoppen stimuleren de productie van neurotransmitters ter hoogte van de synapsen in het brein. Breinknoppen is een leuke naam die we in de Edu-K gebruiken voor een techniek (ontleend aan de chiropractie en acupressuur) om visuele stress te verlichten. Het ondersteunt de samenwerking tussen beide ogen en beide hersenhelften en helpen de visuele informatie zo optimaal te verwerken.

Kruisloop:
Deze beweging activeert de samenwerking tussen het brein en het lichaam. Tussen de beide ogen, oren, handen en voeten, in coördinatie met beide hersenhelften. Het helpt je klaar te zijn voor een volgende leerstap.

In de knoop uit de knoop:
Deze oefening helpt om een positieve houding te ontwikkelen en om stress te verminderen. Deze houding brengt je bij jezelf en helpt je precies te weten wat jouw eigen keus is.

Brain Gym® op school
’s Morgens na de kring doen wij de vier basisoefeningen. Het is al een vast ritueel geworden ondersteund door een gezellig muziekje. Wanneer deze oefeningen consequent toegepast worden heeft dat vele voordelen. Niet alleen het leren gaat plezieriger maar ze hebben ook een enorm goede invloed op het groepsproces. De kinderen kunnen zich beter concentreren en omdat ze meer bij zichzelf blijven zijn ze minder afhankelijk wat anderen van hen vinden. Dat geeft veel minder stress en veel meer harmonie in het kind zelf en derhalve ook in de groep.
Daarnaast kunnen in de loop van de dag allerlei oefeningen gedaan worden. Het is belangrijk dat er oefeningen gedaan worden voor iedere nieuwe activiteit. Dit werkt enorm preventief. In plaats van te wachten is er beweging het geen resulteert in een betere concentratie en opnamemogelijkheid. En dat willen we toch graag. Tevens geeft beweging een sociaal en harmonisch gevoel tussen iedereen die daaraan actief deelneemt.